Apa yang Dapat Kita Lakukan untuk Lanjut Usia Selama Masa Pandemi Covid-19

Lanjut usia merupakan kategori orang dengan risiko terinfeksi virus covid-19, selain dikarenakan daya tahan tubuh lansia mulai melemah dan kerja organ tubuh umumnya sudah tidak optimal, lansia juga memiliki penyakit seperti jantung, paru-paru, atau diabetes. Pada masa pandemic seperti ini, apakah yang dapat kita lakukan bagi lansia sebagai generasi yang lebih muda? Marilah kita simak tips berikut yang telah dikutip dari berbagai sumber.

1. Memenuhi kebutuhan lansia

Sebagai generasi yang lebih muda, marilah kita menjaga orang tua terkasih dari segala risiko penyebaran virus covid-19, belanjakanlah kebutuhan mereka agar mereka tidak bepergian ke tempat keramaian seperti supermarket ataupun pasar, selain itu bantulah menjalankan tugas mereka, karena hal ini dapat meringankan mereka di masa isolasi. Hal ini dapat kita lakukan tidak hanya kepada anggota keluarga lanjut usia yang tinggal serumah, tetapi juga kepada tetangga yang mungkin dalam keadaan yang sama.

2. Jaga Kesehatan Lansia

Berikan mereka makanan sehat dan higienis serta memiliki gizi seimbang yang mengandung protein, lemak baik, karbohidrat kompleks, serat, serta vitamin dan mineral. Selain sebagai sumber energi, makanan sehat juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh mereka.

3. Berikan aktivitas di rumah

Bangun kebersamaan bersama lansia melalui kegiatan yang tidak terlalu menguras tenaga. Merajut, melukis, atau merawat tanaman dapat menjadi aktivitas untuk dilakukan bersama.

4. Ajari Mereka Menggunakan Gadget

Berada di rumah seharian membuat siapa saja menjadi bosan, tidak terkecuali para lansia. Agar mereka tidak jenuh, kita dapat mengajarkan mereka menggunakan gadget, mereka dapat pula melakukan panggilan video dengan kerabat atau teman yang tidak serumah tanpa perlu bertatap langsung.

5. Mengurangi Risiko Lansia Terpapar Virus

Bagi kalian yang tinggal dengan anggota keluarga lanjut usia, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan diri. Segeralah ganti baju atau mandi setiap habis beraktivitas di luar. Gunakan masker selalu selama berada di dekat lansia, dan seringlah membersihkan barang-barang di rumah yang sering disentuh oleh penghuni rumah terutama lansia.

6. Jangan Menyebarkan Kepanikan Secara Online

Kondisi pembatasan sosial berskala besar yang dilakukan oleh pemerintah Indonesia membuat sebagian kegiatan dilakukan secara online dan digital contohnya adalah seperti kegiatan belajar mengajar. Alangkah baiknya untuk tidak mudah menyebarluaskan informasi yang belum diketahu kebenarannya, baik melalui media sosial maupun aplikasi perpesanan seperti whatsapp, hal ini ditakutkan akan menyebabkan kepanikan terutama kepada orang lanjut usia. Akan lebih baik apabila menyebarkan informasi positif, menawarkan bantuan, atau memberikan saran yang memang akan membantu lansia dalam menjalankan hari-hari yang lebih positif.